Måndag igen, dags för vägning.

Nervöst och lite läskigt, vågen visar... 79kg...upp 0,5kg.

Hmmm, ja det var ju lite väl att jag skulle ha gått ner 1,5kg på en enda vecka. Ett kilo på två veckor är ju mer naturligt. Men jag kan inte hjälpa att känna mig nerslagen. Jag hade hoppats på att gått ner mera men jag vet ju samtidigt att jag inte har gjort någon extra stor ansträgning denna vecka. Jag har visserligen klarat av att låta bli godis, läsk och fikabröd men jag har inte tränat eller ändrat min vanliga kost speciellt mycket.

Min man sa igår, tänk positivt, mental träning är lika viktigt som avhållsamhet. Och han har nog rätt. Att tänka positivt och se glaset som halvfullt snarare än halvtomt är nog väldigt viktigt. Framförallt för att inte bli deprimerad över vågen och strunta i mitt beslut att gå ner i vikt till min födelsedag. Trots allt, två veckor är inte mycket och jag har 88 dagar kvar till mitt mål.

Tänk postitivt och besegra sötsuget får bli veckans mantra!

 

195outwork

24 januari 2011 14:59

Släpp blickarna till vågen och kolla hur kläderna tillslut lägger sig på kroppen.
Strunta i vågen och mät omkrets i stället.
Har du t.ex börjat styrketräna/fysträna räkna då med att gå upp något kg.
Fast då kommer också kroppen att bli fastare så mitt råd är strunta i vågen.

mvh
195outwork

http://195outwork.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har det varit lungt här hemma. Jag var och handlade på förmiddagen och har bakat hela eftermiddagen.   Jag provade några nya recept jag hittat på olika LCHF kakor. Det ena var en choklad och kokoskaka som lät väldigt god men som smakade hems...

Idag har jag ätit en svampomelett till lunch. Det är världens enklaste men godaste sak att göra, och snabbt går det.   Ingredienser 2 ägg en skvätt grädde salt champinjoner smör färskost med vitlök och örter en skvätt grädde   G...

Jag var ute med en kompis idag och åt lunch. Hon har, liksom jag, alltid kämpat med vikten men skillnaden är att hon har lyckats att ta tag i problemet och blivit smal. För henne startade en träningsfrenesi för några år sedan som har hållt i sig. Hon...

Idag började jobbet igen. Kul att träffa alla efter 2 veckors ledighet men efterosm ajg även hade sonen med mig idag så stannade vi inte så länge. Istället blev det lunch på Mcdonalds där jag tog en Mcchiken och plockade bort brödet och delar av pane...

IDag har jag städat undan julsakerna här hemma. Jag hade även julgardiner iår så dessa har bytts ut till nya fina gardiner. Men i vårt sovrum hade jag inte några som passade mitt nya lila tema så jag tog två gamla gardiner och sydde om de. Det blev j...