Då var det dags igen. Precis som många andra så här i början av året så har jag för avsikt att ta tag i min hälsosituation igen. Jag har satt upp nya mål som är lite mer realistiska än förra året och känner mig än så länge nöjd med de.

Mina mål är:

- Bli hälsosammare genom att äta LCHF och hålla mig till den kosten.

- Träna regelbundet, helst 2 gånger i veckan hela året.

- Gå ner 10kg under 2012.

Jag har köpt ett träningskort på www.zstudion.se . Det är ett nyöppnat Zumba-ställe i Arninge, Täby. De kommer köra Zumba Fitness och Zumba Gold samt Zumba Toning. De har även planer på fler pass och det verkar jättebra.

Ett delmål är att träna Zumba en gång i veckan. Jag älskar att dansa så den biten är inga proble, det gäller bara att se till att ta sig tid att åka dit också.

Det sägs att det tar 8 veckor att få till en ny vana, att få den att sätta sig fast i dina rutiner. Jag ska stenhårt hålla mig till mina målsättningar under dessa första 8 veckorna och sen får vi hoppas att allt kommer gå lättare därför att vanan sitter fast   

Känns bra att börja blogga igen, ska försöka se till att hålla mig till det också de första 8 veckorna så blir säkert det med en ihållande vana   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har det varit lungt här hemma. Jag var och handlade på förmiddagen och har bakat hela eftermiddagen.   Jag provade några nya recept jag hittat på olika LCHF kakor. Det ena var en choklad och kokoskaka som lät väldigt god men som smakade hems...

Idag har jag ätit en svampomelett till lunch. Det är världens enklaste men godaste sak att göra, och snabbt går det.   Ingredienser 2 ägg en skvätt grädde salt champinjoner smör färskost med vitlök och örter en skvätt grädde   G...

Jag var ute med en kompis idag och åt lunch. Hon har, liksom jag, alltid kämpat med vikten men skillnaden är att hon har lyckats att ta tag i problemet och blivit smal. För henne startade en träningsfrenesi för några år sedan som har hållt i sig. Hon...

Idag började jobbet igen. Kul att träffa alla efter 2 veckors ledighet men efterosm ajg även hade sonen med mig idag så stannade vi inte så länge. Istället blev det lunch på Mcdonalds där jag tog en Mcchiken och plockade bort brödet och delar av pane...

IDag har jag städat undan julsakerna här hemma. Jag hade även julgardiner iår så dessa har bytts ut till nya fina gardiner. Men i vårt sovrum hade jag inte några som passade mitt nya lila tema så jag tog två gamla gardiner och sydde om de. Det blev j...