Igår hade jag på mig ett par jeans i capri längd som jag köpte i våras. De var ganska tajta i våras och jag använde de inte så mycket för nertill på benen sitter det knappar som lämnade stora röda, svidande märken i slutet av dagen. Det innebär att byxorna var kanske lite för tajta...därav att jag inte hade de så mycket.

Igår iallfall så använde jag de i brist på annat. De var jättesköna! Nu satt byxorna jättebra, inte alls så tajt som i våras utan lite lösare och man kunde dra fingret enkelt innanför byxkanten nertill (det kund eman inte förrut) och inga märken i slutet av dagen plågade mig. Istället så fick jag komplimanger för mina fina byxor. Min man frågade om de var nyköpta och menade på att de var jättesnygga på mig. Min svägerska komplimenterade mig också och även en arbetskollega påpekade att jeansen var snygga. Det måste innebära att de satt snyggare nu än förrut och det är nog helt och hållet beroende på att jag har gått ner i vikt sen i våras.

Nu är jag ännu mer motiverad, det känns så roligt att få höra sånt och känna skillnaden i kläder. Vilken peppning!

Måste också bara berätta om min cole slaw från igår. Jag provade att göra egen och det var lätt och jättegott! Jag tog lika mycket finriven vitkål som morötter och blandade lika delar creme fraiche och majonnäs. Allt det blandade jag ihop och hade även i en liten mängd finhackad rödlök. Jättegott! Prova det!

Jag är så sugen på nånting gott att jag kriverar!!!

Förstår dock inte varför, har ätit bra idag tycker jag.

Åt frukost vid 7, det blev 2 ägg och en halv Wasa Fiber plus med tjockt lager philidelphiaost och gurkor ovanpå. Grönt te.

Till lunch blev den en stor grillad kycklingfile med 1/4 avokado, cocktailtomater och några matskedar bea. Vatten.

Nu är jag jättesugen men vad är det för fel på maten? Är det för lite fett? Kan det vara därför suget inte vill släppa eller är det bara mina hjärnspöken som bråkar med mig av gammal vana tro...

Jag har, dumt nog, en chokladkaka liggades i lådan här på jobbet. Den är kvar från innan sommaren när jag tillät mig äta godis efter min födelsedag. Det är inte bra, allt jag kan tänka på just nu är denna choklad.

Men jag har hämtat gränt te och hoppas det ska hjälpa, skriv gärna kommentarer om ni har nån gissning på varför man, trots bra mat och sötsaksavhållsamhet i över en vecka, är sugen på sött.

Jag har skapat en länkmeny idag och lagt till två bloggar som jag tycker är jätteintressanta.

Den ena är Anna Jacobssons blogg. Hon har skrivit en bok som heter "Vägen från 137kg" och en tillhörande kokbok "Från mitt kök - färdkost på vägen från 137kg".

Jag har lånat kokboken på bibblan och den är jättebra! Massor av inspirerande goda recept. Hon har förord till varje sektion som också är roliga och intressanta. Jag håller på att ordna fram hennes bok också för den är bog lika bra. Men hennes blogg finner du i bland länkarna och den är jättebra också!

Den andra länken är en blogg jag hittade idag så jag har inte hunnit läsa så jättemycket men den verkar också jätteintressant. Det är Gunilla som skriver om sitt sockerberoende och hur hon har och fortfarande kämpar med att låta bli socker. Hon äter också LCHF. Mycket inspirerande läsning.

By the way, jag glömde ju skriva att mina oopsies var lika goda dagarna efter bakning som direkt ur ugnen. Mycket positivt! Har inte smakat den som ligger i frysen ännu dock.

Jag har satt igång med en hälsosam månad, mer nyttig mat, inga sötsaker och ingen alkohol. Sen har jag bestämt mig för att träna mera också, minst 3 ggr i veckan.

Var med och tävla/peppa mig och kör en hälsosam månad du också! Skriv i min gästbok att du vill vara med så lottar jag ut ett halsband till någon lycklig deltagare som varit med (om du börjar nu så kör 30dagar i rad).

Se mitt tidigare inlägg i kategorin hälsa för mer info om min utmaning.

Var med! Bli hälsosammare och peppa andra samtidigt!

Har precis varit på gymmet och tränat. Det blev en halvtimmes cykel och 10 minuters rodd. Var riktigt svettig efteråt vilket jag sällan blir. Det kändes extra bra :) Självklart hade jag det nya linnet på mig och kände mig riktigt fin och sportig.

Har även ätit en bra lunch; en couscoussallad med fetaost och skinka. Mmmm...

Nu gäller det bara att ta sig igenom resten av dagen på jobbet, längtar hem och vill ha mera semester :))

Idag gick jag stavgång i 55 minuter. Kändes jättebra, det var en fin kväll att gå ut. Jag var på Stadiums rea idag och handlade massa nya fina träningskläder. Fick fyra linnen, två sportbh, ett par byxor, ett par tygskor och en vattenflaska för 650 kr. Rena fyndet! Det känns helt klart roligare att gå och träna nu, jag riktigt längtar. Naturligtvis använde jag de ya kläderna ikväll och så har jag packat ner ett linne att komplettera gymväskan med imorgon. Nu ska jag sova, god natt!

Dags för en utmaning, vill du vara med?

Jag körde i våras och var ganska duktig men nådde inte riktigt mitt mål. Nu provar jag nåt annat. Jag vill gärna bli pushad att fixa detta så jag bjuder in er alla att vara med. Hoppas även på att kunna peppa andra med denna utmaning så därför lägger jag till ett pris.

Utmaningen:

Göra hela augusti till en hälsomånad!

(eller 30 dagar i rad)

Vinst: jag lottar ut ett pärlhalsband till nån av de som väljer att vara med. Jag lägger upp en bild ikväll. Halsbandet är handgjort av mig och finns bara i ett ex.

Hur definierar jag en hälsomånad då?

Jo, jag tänker att det är en del kriterier som ska vara uppfyllda för att det ska vara en hälsomånad. Se mina förslag här:

- måltiderna ska bli nyttigare, gärna åt LCHF eller GI-hållet

- äta 5 ggr om dagen (frukost, mellis, lunch, mellis och middag)

- inga sötsaker såsom läsk, godis, fikabröd osv

- ingen alkohol

- träna minst 3 ggr i veckan

- gå minst 10 000 steg omdagen (använd stegräknare)

Jag kanske kommer på andra saker men det här får bli utgångspunkten. Har du några förslag på vad som kan läggas till i hälsomånaden som säg till!

Vill du anta utmaningen? Skriv ett gästboksinlägg att du vill vara med och om du har en blogg så glöm inte att skriva in namnet på den! Vi kan peppa varandra.

Nu kör vi!

Ja, hur gick det egentligen?

Ledsen att jag inte har uppdaterat er tidigare men ajg klarade inte av att gå ner 10kg till min födelsedag. Det var ett svårt mål så det gick itne så bra.

Men jag klarade mitt andra mål ganska bra. Jag höll upp med läsk, godis och fikabröd ända till min födelsedag. Jag åt några småsaker under hela perioden men i övrigt gick det bra.

Resultatet?

Jag minskade mitt sockersug och lärde mig att behärska mig lite bättre. Jag vill inte påstå att jag är bra på det men jag är bättre än förrut på det.

Nu kan jag iallafall äta lite ur en godispåse utan att känna ett behov av att äta upp hela påsen på en gång. Det är jag ganska nöjd med.

Jag gick ner ca 5kg totalt och minskade mitt midjemått med 8cm. Jag sänkte min fettprocent och höjde min muskelmassa. Det kä'nns bra.

Under sommaren har jag dock inte hållt så bra koll på vad jag stoppat i mig. Har gått upp 1,5kg under sommaren men det ska jag se till att få bort.